Tem de ser assim

Há certas coisas na vida (e não são poucas) que têm de ser assim e não de outro jeito. Exemplo: dormir bem, não se estressar tanto, cuidar do que nos diz respeito, alimentar-se de maneira saudável comendo regularmente frutas, verduras, legumes e carboidratos na medida certa. Além disso, comer devagar saboreando lentamente. Não abusar do sal e nem do açúcar branco, fazer atividades físicas, ter momentos de lazer. Hoje em dia, tudo isso é tão óbvio, mas o óbvio está a um palmo do nosso nariz, não é mesmo?

Por isso, se alguém quiser ter mais saúde, tem de ser assim. Haja disciplina, mas ela faz bem!

 Eduardo

01/04/12

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